Het positieve van een burn-out

blogs

Do i have to stay completely still in meditation?

Do i have to stay completely still in meditation?

Do i have to stay completely still in meditation? A question i get asked a lot. The answer is ‘no’. Your body releases through motion Especially when you start meditating a lot of thoughts, patterns, convictions can come to the surface. They want to be […]

Open mind focus healing (how to)

Open mind focus healing (how to)

Vorige week was ik een week in Chandigarh (India) voor een fantastische schrijfklus. Een samenwerking met de Thapar School of Business voor het publiceren van een boek. Iets met business education, ‘new India’ en mensen inspireren om te leven vanuit hun hart. So excited! Maar […]

How to nourish your yin side, 11 tips.

How to nourish your yin side, 11 tips.

According to the Eastern philosophy, the yin energy, alongside with the darkest day of the year, reached her peak this weekend. It’s time to store our energy, to refuel, instead of expending our energy. So don’t be tough on yourself when you have been longing […]

The manifesting power of the full moon

The manifesting power of the full moon

Last full moon I was invited to attend a Magic Moon Ritual, hosted by one of my favorite teachers Erica Jago and her friend, and also teacher, Christine Beijnen. Both Erica and Christine are moved by a beautiful mission of inspiring others to manifest the life […]

Een Hikers High in IJsland: 3x wat hiken zo helend maakt

Een Hikers High in IJsland: 3x wat hiken zo helend maakt

Met een team van vier mocht ik deze zomer ruim 100 enthousiastelingen door de IJslandse bergen begeleiden. The Iceland Trail. Wat een eer. Wat een feest. Een 4-daagse trektocht over de Laugavegur route, waarbij we 64 km overbrugden met ons hebben en houden op onze […]

Afgelopen weekend heb ik gedanst: een ode aan de erkenning van licht hersenletsel

Afgelopen weekend heb ik gedanst: een ode aan de erkenning van licht hersenletsel

Afgelopen weekend heb ik gedanst. En niet alleen omdat het Koningsdag was, maar omdat het artikel ‘Binnen een week hersteld van hersenletsel – revolutionaire therapie of dure placebobehandeling’ breed werd uitgemeten in De Volkskrant. Ik kan niet met woorden uitdrukken hoe ONTZETTEND BLIJ het mij […]

Je aanwezigheid vergroten voor meer flow in je leven

Je aanwezigheid vergroten voor meer flow in je leven

Afgelopen week was ik in Marokko. Net boven Marrakech, aan de voet van het Atlas berggebied. Hier at ik sappige citrusvruchten direct vanuit de boom, terwijl mijn ogen op de besneeuwde bergtoppen aan de horizon rustten. Hier werd ik dagelijks gewekt door een orkest aan […]

Dit is hoe je het meeste uit de opwaartse Lente energie haalt

Dit is hoe je het meeste uit de opwaartse Lente energie haalt

Jeeey, het is lente! De natuur ontpopt zich langzaam tot een bloemenparadijs. De vogels herontdekken hun fluit-geluid. En wij, mensen, voelen een toenemende energie om te creëren, dingen te ondernemen en onder de mensen te zijn. We kunnen weer ademen. Hallelujah! Welkom lente. 

Van reflecteren naar creëren: een persoonlijke update

Van reflecteren naar creëren: een persoonlijke update

Op 1 juli plaatste ik mijn laatste Burninblog, dat is bijna een half jaar geleden. Niet omdat ik een schrijversblok of een terugval had, integendeel, I’m burnin! Hoog tijd voor een persoonlijke update. In 2016 en 2017 had ‘burnin’ vooral betrekking op mijn persoonlijke ontwikkeling. […]

Mindful reageren op jezelf en anderen

Mindful reageren op jezelf en anderen

Zien zonder te oordelen en ervaren zonder te handelen, dat is de kern van mindfulness. Dit zit alleen niet standaard in onze aard. Of beter gezegd: zo zijn we niet geprogrammeerd. Alles wat vervelend voelt willen we oplossen, verklaren of wegduwen. Hoe kom ik hier […]