Het positieve van een burn-out

Creëren

Flipping the blame

Flipping the blame

Everyone experiences difficult emotions once in a while, like stress, anger, sadness, etc. What I notice with many clients when i first start working with them – and what i recognize from my past – is that sometimes we are so caught in holding something […]

Van zelfafwijzing naar zelfliefde (incl. online affirmatie meditatie)

Van zelfafwijzing naar zelfliefde (incl. online affirmatie meditatie)

Als er iets is waar ik actief aan heb moeten werken is het wel m’n eigenwaarde. Oef wat heb ik donker over mezelf gedacht en verlagend tegen mezelf gesproken. Nooit goed genoeg, nooit mooi genoeg, nooit interessant genoeg. Ik voelde me nooit genoeg. Niet met […]

Het proces dat helen heet

Het proces dat helen heet

Het leven Als energiewerker houd ik me bezig met het uitbalanceren van de chakra’s en het opschonen je energieveld.⁣ In onze jonge jaren bouwen we allemaal een copingsysteem op. Mechanismen om onszelf te beschermen tegen het uiten (en voelen) van behoeften die niet gehoord worden. […]

Do i have to stay completely still in meditation?

Do i have to stay completely still in meditation?

Do i have to stay completely still in meditation? A question i get asked a lot. The answer is ‘no’. Your body releases through motion Especially when you start meditating a lot of thoughts, patterns, convictions can come to the surface. They want to be […]

The manifesting power of the full moon

The manifesting power of the full moon

Last full moon I was invited to attend a Magic Moon Ritual, hosted by one of my favorite teachers Erica Jago and her friend, and also teacher, Christine Beijnen. Both Erica and Christine are moved by a beautiful mission of inspiring others to manifest the life […]

Afgelopen weekend heb ik gedanst: een ode aan de erkenning van licht hersenletsel

Afgelopen weekend heb ik gedanst: een ode aan de erkenning van licht hersenletsel

Afgelopen weekend heb ik gedanst. En niet alleen omdat het Koningsdag was, maar omdat het artikel ‘Binnen een week hersteld van hersenletsel – revolutionaire therapie of dure placebobehandeling’ breed werd uitgemeten in De Volkskrant. Ik kan niet met woorden uitdrukken hoe ONTZETTEND BLIJ het mij […]

Dit is hoe je het meeste uit de opwaartse Lente energie haalt

Dit is hoe je het meeste uit de opwaartse Lente energie haalt

Jeeey, het is lente! De natuur ontpopt zich langzaam tot een bloemenparadijs. De vogels herontdekken hun fluit-geluid. En wij, mensen, voelen een toenemende energie om te creëren, dingen te ondernemen en onder de mensen te zijn. We kunnen weer ademen. Hallelujah! Welkom lente. 

Van reflecteren naar creëren: een persoonlijke update

Van reflecteren naar creëren: een persoonlijke update

Op 1 juli plaatste ik mijn laatste Burninblog, dat is bijna een half jaar geleden. Niet omdat ik een schrijversblok of een terugval had, integendeel, I’m burnin! Hoog tijd voor een persoonlijke update. In 2016 en 2017 had ‘burnin’ vooral betrekking op mijn persoonlijke ontwikkeling. […]

Mindful reageren op jezelf en anderen

Mindful reageren op jezelf en anderen

Zien zonder te oordelen en ervaren zonder te handelen, dat is de kern van mindfulness. Dit zit alleen niet standaard in onze aard. Of beter gezegd: zo zijn we niet geprogrammeerd. Alles wat vervelend voelt willen we oplossen, verklaren of wegduwen. Hoe kom ik hier […]

Tempelvoedsel: eet jezelf een kalme geest

Tempelvoedsel: eet jezelf een kalme geest

Maken jouw gedachten je vaak onrustig? Is het nooit ‘stil’ daarboven? Ben je ervan overtuigd dat mediteren daarom ook niets voor jou is? Maak kennis met het geroemde tempelvoedsel van Zenboeddhist Jeong Kwan en leer hoe je met eten meer ontspanning in jouw leven kan […]