Een leven in licht

Tag: zelfvertrouwen

Learning to trust yourself takes courage, does it?

Learning to trust yourself takes courage, does it?

Trust doesn’t always come included with the package of birth. Actually, on second thought, it does come included, only while growing up we often lose trusting our trust. Trying to fit our way into the system-made-society we live in. Allowing our parents, teachers, friends to […]

Van zelfafwijzing naar zelfliefde (incl. online affirmatie meditatie)

Van zelfafwijzing naar zelfliefde (incl. online affirmatie meditatie)

Als er iets is waar ik actief aan heb moeten werken is het wel m’n eigenwaarde. Oef wat heb ik donker over mezelf gedacht en verlagend tegen mezelf gesproken. Nooit goed genoeg, nooit mooi genoeg, nooit interessant genoeg. Ik voelde me nooit genoeg. Niet met […]

Een Hikers High in IJsland: 3x wat hiken zo helend maakt

Een Hikers High in IJsland: 3x wat hiken zo helend maakt

Met een team van vier mocht ik deze zomer ruim 100 enthousiastelingen door de IJslandse bergen begeleiden. The Iceland Trail. Wat een eer. Wat een feest. Een 4-daagse trektocht over de Laugavegur route, waarbij we 64 km overbrugden met ons hebben en houden op onze […]

Ik verwacht wondertjes

Ik verwacht wondertjes

“Wildgroei van tijdelijk contracten” als verklaring voor het stijgende aantal burn-outs. Zo las ik vorige week in de krant. Het was één van de conclusies uit het Nationaal Salaris Onderzoek. Het blijft me verbazen dat werk vaak als hoofdoorzaak van burn-outs naar voren wordt geschoven. Terwijl hoe we […]

High vibe denken: hoe doe je dat?

High vibe denken: hoe doe je dat?

Gedurende de hele dag denken en vinden we van alles. Vooral over onszelf. En dit zijn niet enkel sprookjesachtige bedtime stories. In tegendeel, de verhalen die we onszelf keer op keer vertellen zijn vaak bekritiserend van aard. Het zit er zo ingebakken dat we niet […]

Miracle Morning: voor meer energie, daadkracht en focus in je dag

Miracle Morning: voor meer energie, daadkracht en focus in je dag

Sommige mensen zie je nooit meer en sommige mensen blijf je overal en altijd toevallig tegenkomen. Zo spontaan als ze je leven binnenwandelen, zo spontaan blijven ze ook rustig een poosje weg. Maar ze blijven altijd ergens. Dit heb ik met een oud-studiegenootje van mijn […]

Kijken en vergelijken: we doen het allemaal

Kijken en vergelijken: we doen het allemaal

Ik ben een groot fan van Sylvia Witteman haar columns. Ik bewonder haar durf en haar stijl. Hoe gemakkelijk ze schrijft over de alledaagse dingen. Haar onbevangen taalgebruik. Lekker schoppen en provoceren. Schrijven met een grote knipoog – tenminste dat denk ik.

Let’s talk about love

Let’s talk about love

I recently had a wedding in a beautiful place about an hour drive from Malaga. My Dutch friend married her Spanish prince and they decided to celebrate it for an entire weekend with me – lucky me – and their other loved ones of course. […]

Introvert of extravert opladen: je brein heeft een voorkeur

Introvert of extravert opladen: je brein heeft een voorkeur

Voor mij heeft introversie een wat stoffig imago; de kluizenaren onder ons, de boekenwurmen, de vogelspotter gemeenschap. Absoluut niks mis mee overigens. Ik was laatst ook door het dolle heen toen ik de ijsvogel spotte in het Westerpark. En het is zelfs zo dat ik […]