Het positieve van een burn-out

Tag: burn-in

Van reflecteren naar creëren: een persoonlijke update

Van reflecteren naar creëren: een persoonlijke update

Op 1 juli plaatste ik mijn laatste Burninblog, dat is bijna een half jaar geleden. Niet omdat ik een schrijversblok of een terugval had, integendeel, I’m burnin! Hoog tijd voor een persoonlijke update. In 2016 en 2017 had ‘burnin’ vooral betrekking op mijn persoonlijke ontwikkeling. […]

Ik verwacht wondertjes

Ik verwacht wondertjes

“Wildgroei van tijdelijk contracten” als verklaring voor het stijgende aantal burn-outs. Zo las ik vorige week in de krant. Het was één van de conclusies uit het Nationaal Salaris Onderzoek. Het blijft me verbazen dat werk vaak als hoofdoorzaak van burn-outs naar voren wordt geschoven. Terwijl hoe we […]

High vibe denken: hoe doe je dat?

High vibe denken: hoe doe je dat?

Gedurende de hele dag denken en vinden we van alles. Vooral over onszelf. En dit zijn niet enkel sprookjesachtige bedtime stories. In tegendeel, de verhalen die we onszelf keer op keer vertellen zijn vaak bekritiserend van aard. Het zit er zo ingebakken dat we niet […]

(on)Rustig de herfst tegemoet: wat kunnen we zelf doen?

(on)Rustig de herfst tegemoet: wat kunnen we zelf doen?

Vanuit een onmogelijke positie duik ik met hoofd en arm ver onder mijn bed. Hebbes! Mijn wandelschoenen. Ik blaas het stof van de functionele muiltjes en een spontane nies ontsnapt. Het is een tijdje geleden. Stadswandelen vind ik toch anders, dat doe ik op gympen, […]

Miracle Morning: voor meer energie, daadkracht en focus in je dag

Miracle Morning: voor meer energie, daadkracht en focus in je dag

Sommige mensen zie je nooit meer en sommige mensen blijf je overal en altijd toevallig tegenkomen. Zo spontaan als ze je leven binnenwandelen, zo spontaan blijven ze ook rustig een poosje weg. Maar ze blijven altijd ergens. Dit heb ik met een oud-studiegenootje van mijn […]

Kijken en vergelijken: we doen het allemaal

Kijken en vergelijken: we doen het allemaal

Ik ben een groot fan van Sylvia Witteman haar columns. Ik bewonder haar durf en haar stijl. Hoe gemakkelijk ze schrijft over de alledaagse dingen. Haar onbevangen taalgebruik. Lekker schoppen en provoceren. Schrijven met een grote knipoog – tenminste dat denk ik.

Icarus retraite: wat is een succesvol leven?

Icarus retraite: wat is een succesvol leven?

I loooove kamperen! Dus of ik mee wil op de Icarus retraite laat ik me geen twee keer vragen. En zo stap ik, met een backpack vol kampeergerei, in Dronten de trein uit. In het luidruchtige gezelschap van honderden en honderden Defqon festivalgangers welteverstaan.

Stress? Shake it off!

Stress? Shake it off!

Shake it off. Letterlijk! De uitdrukking bestaat niet voor niets. Het is één van mijn favoriete manieren om ‘meneer pieker’ vriendelijk de deur te wijzen en ‘mevrouw stresskip’ er beleefd achteraan te begeleiden.

Dealen met ongewenste gevoelens zoals angst en paniek

Dealen met ongewenste gevoelens zoals angst en paniek

In mijn studententijd had ik de eerste. Vanuit het niets werd de wereld een onwerkelijke plek, alsof ik niet echt was waar ik was. Ik voelde de kracht uit mijn benen en armen glijden, koud zweet uit mijn poriën lopen, ik voelde hoe mijn darmen […]

Simpele foefjes voor wat meer rust in het koppie

Simpele foefjes voor wat meer rust in het koppie

Van die momenten dat de gedachten maar blijven doordraven in je hoofd; volgens mij herkent iedereen ze wel. Als wilde paarden racen ze langs. En als het ene paard voorbij gegaloppeerd is, heeft een ander je alweer behendig in zijn zadel geworpen. Het gaat maar […]